Treinamento em Circuito

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O treinamento em circuito foi concebido em 1953 na Universidade de Leeds (Inglaterra) por R.E. Morgan e G.T. Adamson. As causas principais da criação deste método foram as dificuldades climáticas…
Dor muscular tardia

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Não é raro encontrarmos por ai historias corredores que ficaram reclusos dentro de casa por um ou dois dias apos ter aceitado aquele convite tentador de sair em um longão…