Treinamento em Circuito

Treinamento em Circuito

O treinamento em circuito foi concebido em 1953 na Universidade de Leeds (Inglaterra) por R.E. Morgan e G.T. Adamson. As causas principais da criação deste método foram as dificuldades climáticas…
Como começar a correr?

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Para começar a correr o primeiro desafio não será físico, mas sim psicológico. Logo, minha primeira dica não estará diretamente ligada aos treinamentos, mas sim em relação a postura e…